男人如何壮阳提高硬度?教你几个使用小妙招

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生殖器勃起强度一般会伴随着年纪提升而减低,不但危害性生活品质,并且减少信心,危害心里健康。男生如何壮阳提高硬度?印尼性学专家毕本·莱克胡烈希为男士小结出了“提高硬起来的六个窍门”。

男人如何壮阳提高硬度?教你几个使用小妙招

1、常开展提肛锻炼。锻练是提升性驱动器和性潜力的最好方法之一。锻练有利于减少工作压力(“硬起来凶手”之一),提升男士身体雄激素水准。近期也是有研究表明,能协助女士提高收缩阴道力的凯格尔锻练法一样适用男士,常常开展提肛锻炼,能够 协助锻炼阴茎,医治勃起功能阻碍。

2、选对性性姿势。下足性前戏是令人满意性生活的必需前提条件。性性姿势也立即危害到生殖器勃起强度。男上位和后进式会提升男性生殖器血容量,使硬起来更令人满意。尽量减少性生活一开始就采用女上男下。

3、吃对食材强度高。简易的饮食搭配更改有利于增强性欲,提高硬起来。香蕉苹果、生鸡蛋、干果、无花果、朝天椒、圆葱、红酒等全是男士非常好的催情食物。另外,一定要防止吃油炸食品,尤其是油炸食物和甜品,他们会让生殖器勃起作用受影响。

4、丢掉过紧內裤。內裤太紧会限定男性生殖器机构血容量,危害硬起来抗压强度。专家认为,不论是大白天還是晚间,男士都应尽可能穿比较宽松透气性的內裤。

5、戒掉酒烟不良习惯。抽烟会危害身体血液循环系统,减少血容量,既会造成肺功能减少,又会减少生殖器勃起的工作能力和强度。而乙醇可致人体发麻,引起暂时性勃起功能阻碍。

6、手淫切忌频繁。手淫过度经常,必定大伤元气,危害实战演练工作能力。经常手淫也会造成性欲下降。不断硬起来和男人射精会造成隔日阴茎硬度减少。男人如何壮阳提高硬度?这几个小妙招 你学会了吗

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